2011父母成長大會～迎向2012的創意主意(上)

名稱：父母成長大會～迎向2012的創意主意
主講人：洪蘭教授，蔡穎卿老師
日期：17-07-2011
時間：9am～5pm
地點：新紀元學院禮堂

當家婆拿傳單回來的時候就說明了這個成長大會很熱門，已經剩下很少位子了。哎喲，是3個月以後的事情！心想："嘩！現在父母真的很關心教養問題？還是，大家都不會教，所以要去學？"我2樣都是，趕快來去匯款報名就對了！這個成長大會也是因為蔡穎卿老師而毫不考慮一定要參加！

當天去到現場真的人滿為患，人真的很多，很多！整個會場是滿的，還加放椅子。

大會分上半場，下半場方式進行，洪蘭教授負責上半場，洪蘭教授一講完回答問題就必須趕去機場飛往中國進行別的演講，真佩服她的毅力！蔡穎卿老師負責下半場。

主講人：洪蘭教授
題目：品格重生，跨越2012

～教育的目的：學校教育的目的不是在學到任何有用的東西，而是在培養人格和情操，正確的社會觀念及交到好朋友--英國格林爵士

～哥倫比亞大學甄試，只有一個位子，2位學生表現都很好，結果被問了一個問題，而有了結果。2位學生被問了1個問題，請問他們喜愛的運動。其中一位回答是：慢跑，另外一位回答是：打籃球，結果被選上的是打籃球的學生。洪蘭教授就請教為何選擇打籃球的學生，答案是：因為慢跑是個人的運動，打籃球是團隊，我們希望學生有團隊精神！

～洪蘭教授因為媽媽中風而去翻譯了NORMAN DOIDGE 《改變是大腦的天性》，這位作者的父親中風了3天才被發現，情況非常嚴重，但是NORMAN DOIDGE的父親沒有放棄，他從爬開始做復建，然後慢慢的扶著牆壁走，到最後可以回到學校去上課。NORMAN DOIDGE的父親是一位很倔強的人，他父親決定登山，NORMAN DOIDGE 阻止不了！結果他父親死在山上。NORMAN DOIDGE將父親的遺體運下山進行研究。發現大腦是可以改變的。由於洪蘭教授的媽媽不願做復建，因為在國外復建費用很貴，於是洪蘭教授為了要說服母親，每翻譯好一篇就傳真到國外給媽媽看。由於我父親中風後仍然在努力的做復建，但是他很悲觀，總覺得不會好，於是我將這個例子說給他聽，他聽了後很放心，我也訂了這本書！

～由於大腦是可以改變的，所以沒有不可教的孩子，大腦有可塑性！

～品德教育是內隱的學習，它直接儲存在神經連接的突觸上。它的機制是鏡像神經元的模仿。它的歷程是潛移默化，耳濡目染，所以身教勝於言教！

～洪蘭教授認為西遊記的想像力遠遠超過哈利波德！

～父母對孩子的態度決定他的命運--英國諺語

～父母對孩子每一句負面的話都必須用4句正面的話來彌補！

～如何使孩子達成你的期望：多鼓勵，少責罵。鼓勵不等於物質上的，而是精神上的獎勵！

～沒有什麼天才兒童。將孩子放對地方，讓孩子的能力能夠發展出來就是天才！

～不要將自己的孩子和別人比，經驗和後天環境不同，只和自己比，孩子今天比昨天進步就值得鼓勵！老大，老二也不能比，基因影響也不一樣！

～男生和女生有很大的差別。男生每天講7千個字，女生每天講2萬個字。嚴長壽家裡準備了很多禮物，原因是他太忙，時常忘記什麼什麼的紀念日，生日，於是若發現太太變臉說你一定忘記了，他馬上將禮物送上說沒有忘，禮物都買了，哈哈哈！！！

～知識改變命運，鼓勵孩子閱讀！

～選擇只是一個開始，圓滿完成才是最大目標！

～人類可以因為心態的轉變而使人生轉變，只要改變心態就能改變生命！

～做你喜歡的事，喜歡你所做的事！

*由於我和先生在銀山的性格形成上有意見分歧，於是我在發問時間向洪蘭教授請教：
請問洪蘭教授剛才內容中提及的基因問題，這樣孩子的個性也會受基因影響？
洪蘭教授的回答是：有影響，孩子在前4個月，因為基因的關係有自己獨有的個性，例如膽小，但是是可以靠後天訓練而變得比較勇敢。
我的理解是：銀山的倔強不低頭的個性是有一點基因的關係，而不是像銀山爸說說的，在我的教養下而形成的！

2011父母成長大會～迎向2012的創意主意(下)

*以上的圖片是蔡穎卿老師辦的小廚師活動中的照片，照片中可以看到小孩無限的創意！

上半場結束後，和好友和她先生下樓用餐時，我說，我很期待下半場，因為蔡穎卿老師是我心目中的完美媽媽，我覺得我不可能像她，永遠都不可能！你們待會聽她說話就明白其中道理了！好友和其他很多家長一樣因為洪蘭教授才認識蔡穎卿老師，我也一樣。Carol 的blog 和蔡穎卿老師的blog是我每天上網必看的blog！洪蘭教授非常推崇蔡穎卿老師教養的方式：把小孩帶在身邊！

主講人：蔡穎卿老師
題目：創意的靈魂住在哪裡？

蔡穎卿老師一開場說了一個笑話：她說有一次到台中演講，先生負責載她去會場並在外面等她，演講才開始10分鐘，她先生就在外面聽到一位家長說“嘩！這樣的聲音我無法聽下去，會想睡覺！”蔡穎卿老師開玩笑說如果大家要睡覺，她不介意，但是記得要感謝她這把聲音！這真是一個笑話，蔡穎卿老師的講座內容豐富，精彩，大家都聽出耳油，獲益良多，怎會睡著呢！！！我可是很喜歡她那柔柔的聲線！

～蔡穎卿老師受出版社邀請為虎媽這本書寫了閱後感，結果其他3位對虎媽是評語都是劣的！她倒是相反，希望家長們不要一味的罵虎媽，而自己在家也進行著虎媽的條規！她覺得虎媽寫這本書出發點沒有問題，而覺得是宣傳手法有問題。希望家長能透過這本書能記取這人所做的不好，不要這些不好事情發生在你孩子的身上。

～孩子總有一天會長大，必須讓他們學會獨立！

～教育的目的，是為年輕人的終身修養做準備！

～安親班-這名字取得真貼切，就是安撫母親的心！

～她不和自己孩子同年齡的家長有密切的來往，可能是忙碌的關係，而她避免有相互比較的問題發生！她都將觀察目標往上一層，例如自己小孩還在小學階段，她會觀察家裡有中學階段小孩的家庭如何和小孩相處和說話方式！

～以下所講的內容會依據以下3個重點：
1）你認為創意是什麼？
2）你從什麼時候開始覺得創意很重要，對孩子的成就也很重要？
3）你自己在生活中是一個有創意的師長或父母嗎？

～創意可以為人生做出什麼貢獻？事業，快樂？

～在小廚師的活動中，我要證明孩子是天生的藝術家，孩子可以在紀律中依然擁有創意的自由！

～孩子需要的是快樂而不只是歡樂！

～孩子能在適當的情景中維持足夠的專注力！

～孩子可以從小了解競爭與成長的意義！

～把孩子帶在身邊並告訴她，你做什麼，媽媽做什麼，幾點我們需要完成什麼！

～每一樣學習都需要足夠的時間來達成快樂的目的！

*以上是一個多月前做的記錄。由於自己懷孕了，因為有流產的經歷，所以這胎都懷著恐懼的心！再加上害喜嚴重，人很累，又加上自己是高齡產婦被醫生告知必須做羊膜穿刺，內心更加的恐慌！下星期就要去做了，今早拿起講座記錄本子，希望做一些記錄能分散自己恐懼的心！

～孩子能在適當的情境中維持足夠的專注力！

～刀---告訴孩子你怎樣拿刀危險，刀要如何拿才安全，不會切到手！練習切東西，先從軟的東西開始切，然後才切硬的。煎蛋---不要讓孩子從煎荷包蛋開始，從散蛋開始比較容易。大刀---讓孩子拿大刀，孩子的警覺性較強！

～在廚房裡教孩子，自己從旁觀察，讓孩子知道他所面對的問題在哪裡？問題是什麼？解決的方法又是什麼？
*以上是一個多月前做的記錄。由於自己懷孕了，因為有流產的經歷，所以這胎都懷著恐懼的心！再加上害喜嚴重，人很累，又加上自己是高齡產婦被醫生告知必須做羊膜穿刺，內心更加的恐慌！下星期就要去做了，今早拿起講座記錄本子，希望做一些記錄能分散自己恐懼的心！

～孩子能在適當的情境中維持足夠的專注力！

～刀---告訴孩子你怎樣拿刀危險，刀要如何拿才安全，不會切到手！練習切東西，先從軟的東西開始切，然後才切硬的。煎蛋---不要讓孩子從煎荷包蛋開始，從散蛋開始比較容易。大刀---讓孩子拿大刀，孩子的警覺性較強！

～在廚房裡教孩子，自己從旁觀察，讓孩子知道他所面對的問題在哪裡？問題是什麼？解決的方法又是什麼？

@紀律的深根，自律的翅膀：從紀律了解行為契約的意義，從尊重示範紀律的完整意義與美好！

@歡樂與快樂的不同：歡樂是我們在進行一種活動期間的感受。快樂則是我們在一種活動結束之後所感受到的。快樂是更深，更持久的情緒！

@孩子可以從小了解競爭與成長的意義，競爭並不害怕，競爭是與高手相見！

～了解孩子的脆弱，擔心與憂慮。從了解給予真正的幫助，而不是只有安慰！

～必須具體說出孩子被稱讚的行為，而不是說你很棒而已！

～從觀察來了解孩子學習的渴望！

～我們必須幫忙孩子建立“與高手相見”這樣的競爭是不可怕的！

～創意的靈魂一定會從自由的生活裡釋放出來！

～創意的基礎是想像力，想像力的基礎是觀察！

～創意反應一個人對於環境感受，認知世界的整理與再表達，所以，孩子需要時間來累積經驗，也需要時間來彙集表達！孩子的學習～觀察，記憶，比較！

～我們可以給孩子更多--從了解給有用的幫助！

～給孩子更好的生活照顧，人在心也在！

～給孩子完整的經驗。給予閱讀的引導是創意的營養！

～閱讀是光合作用，需要某些條件--文字，敏銳，累積，思考！

～蔡穎卿老師給予孩子的童年讀書會，延續至今的豐美成果！

～如何編織快樂的親子學習
*經---熱情予自己的閱讀與進步！
*緯--真心關懷孩子的學習轉化！
*工具--優質的語言或文字！
*培養自己，感受閱讀的美感，維持閱讀的平衡(不要一味的同類型的書)

～孩子總有一天會長大，分開思考教育兩個字。
*教--不會事引導了解，差誤至正確！
*育--有時間性的，有連貫性的愛！
*教育的目的，是為年輕人的終身自修做準備！

～蔡穎卿老師在大學的開學典禮中校長所提醒--她銘記至今--學習管理你的時間，你的感情，你的金錢！

～她極力推薦梁啟超家書！

～兄弟姐妹之間爭吵，相爭不是必然的，相愛才是必然的！必須告訴孩子你不處理這些相爭的事情，請他們自己解決！

結語：
～真心做一個好大人，讓孩子的明天更好！

～做個好父母的條件隨著孩子的成長而改變！
他們成長的過程是個未知的旅程
到最後
他們一定要成為自己的船長
但
你可以是燈塔
你也可以是個安全的港口
在他們再次出航前有個溫暖的避風港

*我很喜歡蔡穎卿老師做的結語，怕自己來不及抄，趕快拍下來！


補充：
～如果已經10歲以後小孩沒有說媽媽我幫你，要小心，要建立正確觀念！

～帶小孩出去，而小孩好奇亂摸玻璃，蔡穎卿老師會帶著孩子去看清潔阿姨如何擦玻璃，如何辛苦！

～如果帶著小廚師的小孩出外至超市，若他亂跑，媽媽可以會立下契約行為--先問問題，這裡是大家的超市？不容許人亂跑，如果你再跑，媽媽可以不可以離開？

*和自己心目中的完美媽媽拍照，我心情緊張到笑容僵硬！老師看到我拿這麼多書給她簽名，她嘩了一聲！我和老師說，你是我心目中的完美媽媽，老師的回答竟然是：我和你的年代不同，所以會有差別！想了好久好久，我終於能領悟當中的道理！希望50歲的我也能像老師一樣是位稱職的母親！

*帶去的書都簽到名了！YEAH!

*就差這一本～<<在愛裡相遇>>，因為銀山喜歡書中的小熊，所以她收在她的小書架中，我忘了帶去！沒關係！等待蔡穎卿老師11月底或12月初的書展講座！

壽司飯

銀山和我的午餐時常都是壽司飯，因為我倆都愛吃，而且銀山可以參與一起做，吃得開心玩得開心！

朋友和表姐們都希望我能將壽司飯的製作過程放上facebook，我才拍了這些照片。我覺得食譜真的很難寫的啦！

最近在發懶。。。累！這已經是1個月前做的，被朋友和表姐催促下趕快完成！

這樣我的烹飪記錄又可以多一篇了，YEAH!

 *壽司飯最重要的壽司米

*壽司醋，黃砂糖，鹽。180cc 容量的杯～大同電鍋杯，1杯的米，配60cc 醋，黃沙糖45g，鹽10g。

 *先將醋，糖和鹽先攪拌均勻。飯一煮熟後馬上趁熱將醋倒入，只往一個方向均勻醋和飯，然後放在風扇底下吹涼！

 *我都用韓國的海苔，因為比較脆，小朋友比較容易咬。

準備切條狀的小黃瓜和紅蘿蔔

*沒有"辦法"厚厚的蛋條。隨便的煎蛋。1個蛋+2小匙的黃沙糖+少許的太白粉，攪拌均勻即可煎。

 *材料～壽司飯，蟹肉，肉鬆，煎蛋，小黃瓜+紅蘿蔔

*將所有的材料擺放整齊，在捲起的尾端放上一些飯，以便容易捲起。p/S:有看到一雙小手很想參與嗎？

*很懶清洗卷壽司的竹簾，所以直接放在盤上手卷即可。
*完成，銀山都是整條吃，因為我懶得切！

3歲3個月～泰國兒童默劇；3歲4個月～兒童劇

一直以為劇場只允許4歲以上才能進場。經過辦兒童劇的好友提醒才知道是4歲以上要收門票，其實只要不吵不鬧的小小朋友都可以進場的！

*3歲3個月銀山第一次進劇場！感謝好友秀琴送的票！

*這3位泰國男生實在太厲害了！他們演的是兒童默劇，逗得我們大人都笑哈哈！！經由先生的提醒我才發現全場2小時的每一個不同的角色都是由這3位男生飾演的，實在太厲害的！拍拍手！

*由於太多人要拍照了！我們只能有這張和不認識的人的合照！每一次銀山看到這張照片就會說我下次要和小紅帽拍照！但是熱情的“外婆”一看到銀山就高興的摟著她拍照，所以我們才有這張合照的。感謝你"外婆"！

*3歲4個月～進入紅姐姐劇場~天使棒不見了！，我好友秀琴辦了9年的兒童劇，笨笨的我一直以為銀山要4歲才能進劇場！時間過得真快！第1年的紅姐姐劇場還是我freelance幫忙賣票！一眨眼，9年了！

銀山堅持自己要一個人和大哥哥，大姐姐坐在一起，不要媽媽的陪伴！原本她還想坐第一排，被工作人員問她幾歲，她說：3歲，工作人員說：你3歲不行坐第一排，姐姐怕你會怕怕哦！哈哈哈！！！結果被安排坐第二排！銀山爸和我在整個劇中，視線都沒有離開銀山的背影！

果然自己坐，劇中的大野狼讓她怕著了！晚上頻頻作惡夢！倔強的銀山在劇場中並沒有讓我們發現她的害怕！還舉手要求出去表演！幸好工作人員看她年紀小沒有選她，要不，她娘我不曉得什麼時候才有好覺睡？？？

*繼續害怕中所以拍照都笑不出！

講座～寵愛是毒藥？！

日期：16-07-2011 
時間：730pm～930pm 
地點：PJ 育才華小禮堂 
主講人：洪蘭教授+蔡穎卿老師 
主持人：敏明 

每一次去聽講座，總會把重點寫下來，在寫重點的時候，又要聽主講人在說，實在是很難當下吸收。所以我都希望能在blog記下重點，一面在打重點的時候一面的複習，也方便日後能找出來複習，複習！ 此次的講座會我期待已久。

我幾乎每一天都會到蔡穎卿老師的blog看她的文章，有一天看她寫即將在7月中旬和洪蘭教授來馬來西亞演講。我好興奮哦，好期待！自從那天起就開始留意報章看是否有消息。結果有一天，家婆從教總回來給我帶回訊息，太高興了。第二天就去匯款報名參加。

這次的講座，我和先生一起去，至於銀山就請家婆照顧。辛苦大家了！ 由於洪蘭教授是腦神經專家，所以她的演講內容和例子很多時候都相同，其實之前也有去聽她的講座，由於論證都和之前相同，所以都沒有再做記錄。我這次期待的是我心目中完美媽媽～蔡穎卿老師的演講內容。 今天到蔡穎卿老師的blog 看她記錄來馬演講的事情，我也趕快將重點記下，以免忘記！ 

這次的講座比較特別，由主持人發問，2位主講人輪流回答。 
C ～蔡穎卿老師 H～洪蘭教授

 1)問題：請問寵愛和溺愛有何不同 
C：就從字型與字義上說起吧！這兩組詞給我的感覺是：寵愛是把一個人關在愛的籠子裡；溺愛是直接用愛把他淹死。~摘錄自蔡穎卿blog。 
H：寵愛是順著他的意思去，例如：我國小二年紀的兒子，寫《我的志願》時說要當清道夫，因為他希望街道都是很乾淨，整潔的。結果老師請洪蘭教授指正她兒子，她反駁說，這很好，還可以幫忙我做家務。只要他喜歡，而沒有不對的地方，她決定無限量的支持她兒子！ 溺愛是當你發現孩子進行不對的事情，而你還順著他。希望家長是寵愛孩子，而不是溺愛孩子。

 2）問題：對於孩子的要求都有求必應對嗎？
H:來得不易，孩子就會珍惜！自己曾經自做一個玩具給兒子，兒子很高興也很珍惜！
C：我覺得孩子擁有一顆糖的滋味是比有一百顆糖幸福。
*現在的物質太豐富導致孩子都不會感恩，不會珍惜！

3）問題：追着餵飯的問題？
H:我家的孩子不需要餵飯，因為我餐與餐中間沒有提供任何點心，因為小孩的胃很小，如果提供任何點心零食，晚餐一定吃不下了！孩子肚子餓了自然會來找你。不要逼孩子做他不喜歡的事情。
C:有求必應，求而無法應。在泰國的生活的時候，見到一位婦女為了滿足孩子的需求而竭盡所能滿足孩子。最後孩子要求要數碼相機，這位婦女實在沒有辦法提供，而孩子最後盡量自殺。
H:有時候為孩子做太多的事情，孩子反而不感激！

4）問題：小孩禮貌問題！
C：我們父母必須先尊重孩子，尊重先從父母開始。

5) 問題：陪做功課問題？
H:遊戲能讓孩子增強領袖能力，促進人際關係！我不會一直強迫孩子一整天都對著功課。不希望家長拿著橡皮擦坐在旁陪伴。
C:覺得現在的小孩大量的吸收知識而沒有統合能力。像雜貨店～就聯想到7-ELEVEN。沒有想到"雜貨店"的3個字所帶來的意思。

6）問題：動手做家務！
C:如果一家人都在動，如果小孩已經6，7歲了，不可以讓他無動於衷！必須要讓他參與，透過家事讓孩子了解家裡的意義，照顧自己的能力。我在大學的開學儀式裡，聽到校長講的一番話，我覺得是我人生中最重要的事情，他說在大學裡必須學會三件事～管理自己的時間；管理自己的感情；管理自己的金錢。每天早上我一起床就會想這3件事有否做好。
H:學習做家事，學會節省。一個人要成功，必須要喜歡自己不喜歡做的事，例如家務！

7）問題：物質獎勵？
C:不主張物質獎勵。當我在辦小廚師的活動時候，小朋友都很主動的在最後將廚房清理乾淨才回家。我沒有用威脅的口氣。我只是一開始問：你們一來到bubu 阿姨的廚房，是看見一個乾淨的廚房嗎？大家都點頭說：有，所以我就接著說，這樣你們該不該還給我一個乾淨的廚房呢？用問題的拋給小孩。
H:不希望家長用物質的獎勵，希望能用精神鼓勵。稱讚必須要很明確的說出原因，而不能只說你很棒之類的。曾經有一個實驗被老師稱讚為"努力"的學生，成績明顯的進步，而被稱讚為"聰明"的學生，功課卻退步，因為努力可以自己有自主權可以更努力，而聰明是天生的，無法自主決定。
C:不要甜言蜜語，直接講具體的事實。

*不鼓勵孩子能做到事前由幫傭來做！
*不鼓勵隔代教養。希望能將教養責任留給父母。
*如果孩子都是自己在帶，絕對能很快發現並解決叛逆期。之所以有嚴重的叛逆期是因為家長不敢處理！

座談會進行到930pm我們必須提早離開要準備銀山就寢，無法聽到家長的發問，也無法發問自己的問題！

講座～中年叛逆

曾經在報章的副刊看到一位賽斯學派心靈輔導師的訪問，覺得她說的事情很有道理，就對賽斯學派很有興趣。

所以在一次的書展中，經由出版社的推薦下買了也是賽斯學派心靈輔導師～張鴻玉老師的《活出無限可能的自己》，說實在的是因為看到老師是賽斯學派的於是就買下了她的書。看了後覺得她的文章淺白容易理解，而且對我還蠻有用的。於是知道這次書展，出版社有邀請她來演講。我就把銀山交給先生。自己去赴會！感謝先生的載送！因為演講在晚上，治安不好，不敢自己開車！

中年叛逆～張鴻玉老師
日期：28-05-2011
時間：8pm
地點：The Mines 書展

摘錄重點：

1）老年人害怕的事情並不是老年才有的。
2）腦袋裡的煩惱最麻煩～無法幫助一個人洗腦
3）每天精彩的活著～就不會害怕死忙！
4）花錢做不到的東西～才珍貴。錢買的到東西～簡單
5）愛自己=自私？不對！是高興做自己喜歡的事情。
6）不愛自己的人，不會愛別人。
7）讓孩子有說話的管道。
8）喜悅讓自己磁場比較好！
9）在愛人面前說："真話"
10）我不是不聽你的話，而是要聽自己的話！
11）不做自己喜歡的事情，會很遺憾！
12）不要想改變別人，要接受，要自己改變自己的想法。
13）專注自己，喜歡自己
14）自戀～覺得自己比較好，別人都不棒；愛自己～自己好，別人也很好，大家都很好，很棒！

我真希望能做到以上的點點，然後愛自己，這樣身邊的人才會幸福！

P/S:小插曲，拿著書給張鴻玉老師簽名時，她說，你好，你第二次來聽我的課哦，我說：不是，第一次，然後老師說：為什麼我覺得有見過你。我就說：可能我大眾臉吧！老師說：對，你笑瞇瞇，這樣很好，大眾臉很好！感謝她的讚美！真確實自己是大眾臉，在一星期後，Carol 的活動中，台灣出版社的小姐也覺得我很面善，我又說：可能大眾臉，她說的也和張鴻玉老師一樣，笑瞇瞇，真好！謝謝大家。可能我眼睛小，所以一笑起來就瞇成一條線。。。但是希望我這笑臉能常在家裡出現，讓銀山有個快樂童年，因為我對她很苛刻！唉！

向Carol 學習

由於紅豆沙媽媽說Carol 人太好了，必須做出10道菜以表示感謝，嘻嘻嘻！

以下所有的都能在Carol的書找到。我很努力的做，我家人都很喜歡。。。很多已經重複做很多次了。尤其是古佬肉，全麥軟式蛋餅。

*英式白吐司。但是懶惰的我用麵包機直接搓揉麵粉，然後取出烘烤。麵包出爐的時候，銀山好高興！

 *英式白土司。真的很喜歡。裡面很鬆軟。比麵包機提供的食譜好太多了。Carol 你真的太厲害了！

 *牛奶麵包。自己自行加入蔓越梅。目前為止，我先生最喜歡這口味。

 *冷凍乳酪餅乾，很容易做，大家一定要試看看。冷凍巧克力餅乾忘了拍，也很好吃！

 *醋溜馬鈴薯+古佬肉。銀山一看到古佬肉一定在飯桌前跳起來並喊：古佬肉，古佬肉，媽媽謝謝！多有成就感啊！

*全麥軟式蛋餅。自行加入肉松，好吃到，每次要按照Carol 的分量做2份，才夠吃。配上奶茶，超級贊啦！